Transformando vidas através da compreensão e cura.
A jornada terapêutica é um processo de redescoberta e fortalecimento.
Como sua psicóloga em Uberlândia, através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ofereço um atendimento que não só foca em resolver questões pontuais, mas também em promover um profundo entendimento sobre suas emoções e comportamentos.
O atendimento psicológico é um espaço seguro e sigiloso onde trabalharemos juntos para lidar com as mais diversas questões, bem como para encontrar novos caminhos e perspectivas para sua vida.
Vamos trabalhar juntos para identificar pensamentos e crenças que alimentam o seu sofrimento, construindo estratégias para melhorar o humor e encontrar novas formas de lidar com as dificuldades do dia a dia.
Através da TCC, ajudarei você a compreender os gatilhos que causam a ansiedade, além de desenvolver habilidades para enfrentar medos de forma gradual e eficaz.
Exploraremos os padrões de pensamento que alimentam as obsessões e compulsões, com técnicas específicas para reduzir a intensidade e frequência desses comportamentos.
Vamos abordar as crises de pânico, trabalhando em técnicas de relaxamento, respiração e reestruturação cognitiva para que você possa recuperar o controle.
A TCC oferece ferramentas para identificar e modificar os padrões de pensamento que contribuem para oscilações emocionais, promovendo estabilidade e bem-estar.
Exploraremos os padrões de pensamento que alimentam as obsessões e compulsões, com técnicas específicas para reduzir a intensidade e frequência desses comportamentos.
A TCC também é uma poderosa ferramenta para quem deseja desenvolver o autoconhecimento, compreendendo melhor suas emoções, padrões de comportamento e maneiras de melhorar a autoestima e qualidade de vida.
As sessões acontecem semanalmente, online, com duração de 50 minutos, em dia e horário combinados previamente.
Na minha abordagem, valorizo o comprometimento de ambas as partes (paciente e terapeuta). Durante as sessões, encorajo um ambiente seguro onde você se sinta à vontade para compartilhar suas opiniões e fazer feedbacks sempre que achar necessário.
Proporciono um espaço onde você pode se expressar livremente, sem julgamentos, com garantia de sigilo, e te dando o suporte necessário em cada fase.
Durante a terapia, você aprenderá ferramentas práticas que poderão ser aplicadas no seu dia a dia para fortalecer sua autoestima e te dar recursos para lidar com as situações desafiadoras de forma saudável.
A primeira consulta é uma avaliação inicial, onde a psicóloga busca entender suas principais queixas, objetivos e histórico pessoal. A partir dessa avaliação, é traçado um plano terapêutico.
As sessões geralmente duram 50 minutos, sendo esse o tempo ideal para uma abordagem completa, mas sem sobrecarregar o paciente.
A quantidade de sessões depende de cada caso. Algumas pessoas podem se beneficiar com poucas sessões focadas em uma questão específica, enquanto outras podem precisar de um acompanhamento mais longo, dependendo da complexidade dos problemas abordados.
Ofereço atendimentos tanto online quanto presenciais. O formato online é ideal para quem tem uma rotina agitada ou reside em outro local. Os atendimentos são realizados pelo Google Meet ou whatsapp.
Por conta do código de ética para psicólogos – CEPP (2005), não posso divulgar publicamente os valores. Porém, no nosso primeiro contato iremos conversar sobre esse ponto.
A frequência das sessões é combinada de acordo com as suas necessidades. Em geral, o recomendado é que elas ocorram semanalmente.
O pagamento pode ser realizado de forma prática por transferência bancária, ou PIX, antes de cada sessão.
Não trabalho diretamente com convênios. No entanto, ofereço recibos para que você possa verificar se o seu plano de saúde oferece o benefício de reembolso.
Se você está em busca de apoio para enfrentar desafios, desenvolver sua autoestima ou aprimorar sua qualidade de vida, estou aqui para ajudar.
Juntos, podemos trilhar um caminho de crescimento e realização.